目次

  1. 立位,一方の手すりにつかまって:交互に足をだして4段登る
  2. 立位,一方の手すりにつかまって:交互に足をだして4段降りる
  3. 立位:足を交互に出して4段登る
  4. 立位:足を交互に出して4段降りる
  5. 15cmの高さの段上に立つ: 両足同時に飛び降りる