立位-立つ

目次

  1. 立位：上肢で支えずに3秒間保持する
  2. 立位：大きなベンチに片手でつかまって，右足を3秒間持ち上げる
  3. 立位：大きなベンチに片手でつかまって，左足を3秒間持ち上げる
  4. 立位：上肢の支えなしで20秒間保持する
  5. 立位：左足を持ち上げ， 上肢の支えなしで10秒間保持
  6. 立位：右足を持ち上げ， 上肢の支えなしで10秒間保持