膝立ち

目次

  1. マット上座位：上肢を使って膝立ちになり，上肢で支えずに10秒間保持する
  2. 膝立ちして：上肢を使って右膝で支持して片膝立ちになり，上肢で支えずに，10秒間保持する
  3. 膝立ちして：上肢を使って左膝で支持して片膝立ちになり，上肢で支えずに，10秒間保持する
  4. 膝立ちして：上肢で支えずに 前方へ10歩，膝歩きする