四つ這い位

目次

  1. 腹臥位：前方へ1.8m肘這いする
  2. 四つ這い位： 手と膝で体重を支え10秒間保持する
  3. 四つ這い位： 上肢の支えなしで座位になる
  4. 腹臥位：四つ這い位になる． 手と膝で体重を支える
  5. 四つ這い位：右上肢を前方に伸ばして， 手を方のレベルより高く上げる
  6. 四つ這い位：左上肢を前方に伸ばして， 手を方のレベルより高く上げる
  7. 四つ這い位：前方へ1.8m 四つ這い又は弾み這いする
  8. 四つ這い位：手と膝／足をついて四つ這いで4段階段を登る
  9. 四つ這い位：手と膝／足をついて 四つ這いで後ずさりして4段階段を降りる