ベンチに座って
目次
1.ベンチに座って： 10秒間，上肢や下肢で支えないで姿勢を保つ
2.立位から：小さなベンチに座る
3.床の上から：小さなベンチに座る
4.床の上から：大きなベンチに座る
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ベンチに座って： 10秒間，上肢や下肢で支えないで姿勢を保つ
立位から：小さなベンチに座る
床の上から：小さなベンチに座る
床の上から：大きなベンチに座る